Top 10 προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα

Όπως είπε ο παλαιότερος και πιο διάσημος γιατρός όλων των εποχών και των λαών: «Είμαστε ό, τι τρώμε. «Το συμπέρασμα μπορεί να εξαχθεί από αυτό: όσο πιο υγιεινό είναι το φαγητό, τόσο καλύτερη είναι η υγεία σας.

Τα προϊόντα που ενισχύουν την ισχύ είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για κάθε άνδρα. Γνωρίζοντας τι να προσθέσετε στη διατροφή σας θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε τα προβλήματα στο κρεβάτι και σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης για πολλά χρόνια.

Ποιες βιταμίνες και μικροστοιχεία χρειάζονται;

Για καλή ισχύ, το σώμα ενός άνδρα πρέπει να λαμβάνει τακτικά τροφή πλούσια σε μικροστοιχεία. Οι σημαντικότεροι από αυτούς:

1. Βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ)– απαραίτητο για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και των νευρικών ινών, η κατάσταση των οποίων καθορίζει τον βαθμό πλήρωσης αίματος και διέγερσης του πέους.
2. Βιταμίνη Α– υπεύθυνος για τη σύνθεση πρωτεϊνών, λιπών και ορμονών του φύλου.
3. βιταμίνες Β– απαραίτητο για αντοχή, δραστηριότητα, ζωτικότητα, ισχυρό νευρικό σύστημα.
4. Βιταμίνη Ε– υπεύθυνος για την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος, τον αγγειακό τόνο και τις αιμοποιητικές διεργασίες.
5. βιταμίνη C– απαραίτητο για την ισχυρή φυσική προστασία και βιωσιμότητα των «γυρίνων»·
6. Βιταμίνη D– Η περιεκτικότητα σε φώσφορο, κάλιο και ασβέστιο, που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος, εξαρτάται από τα επίπεδά τους.
7. ψευδάργυρος– εμπλέκεται στην παραγωγή τεστοστερόνης. η λειτουργία ολόκληρου του αναπαραγωγικού συστήματος εξαρτάται από την ποσότητα του.
8. σελήνιο– βελτιώνει την παραγωγή τεστοστερόνης, την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος, προστατεύει από την ανάπτυξη όγκων στον προστάτη.
9. μαγνήσιο– αυξάνει την παραγωγή ορμονών του φύλου, είναι υπεύθυνο για την υγεία του κυκλοφορικού συστήματος και του προστάτη.
10. L-καρνιτίνη, συμμετέχει στο σχηματισμό ισχυρής στύσης και στην παραγωγή σπέρματος υψηλής ποιότητας.

Με τον σωστό διατροφικό προγραμματισμό, σχεδόν όλες οι βιταμίνες ή τα στοιχεία μπορούν να απορροφηθούν μέσω της τροφής. Ένα τέτοιο φαγητό θα είναι κάθε άλλο παρά διαιτητικό, όπως πιστεύουν πολλοί, αλλά, αντίθετα, θρεπτικό και υγιεινό.

Τι είναι πιο χρήσιμο

Μεταξύ των προϊόντων για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες, διακρίνονται διάφορες ομάδες, οι οποίες θα πρέπει να αποτελούν τη βάση του μενού.

1. Ξηροί καρποί

• περιέχουν ψευδάργυρο, βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, αργινίνη - ένα στοιχείο υπεύθυνο για τη σύνθεση του μονοξειδίου του αζώτου, χωρίς το οποίο δεν υπάρχει στύση.
• Όλοι οι τύποι ξηρών καρπών είναι σημαντικοί για την ανδρική ισχύ. Τα οφέλη είναι μεγαλύτερα αν τα καταναλώνετε ωμά καθημερινά. Η αποτελεσματικότητά τους είναι χαμηλότερη όταν προστίθενται σε άλλα πιάτα (ορισμένα μικροστοιχεία χάνονται κατά τη θερμική επεξεργασία), αλλά αυτή η χρήση είναι επίσης επιτρεπτή.
• Ο συνδυασμός ξηρών καρπών με φρούτα, λαχανικά και μέλι βοηθά στην ενίσχυση των αποτελεσμάτων.
• Τα κουκουνάρια έχουν την καλύτερη επίδραση στην αύξηση της δραστικότητας· μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστες ποσότητες· ακόμη και μια μικρή ποσότητα μοσχοκάρυδου είναι αρκετή.

Το ψιλοκομμένο μοσχοκάρυδο πωλείται στο τμήμα μπαχαρικών κάθε σούπερ μάρκετ, αλλά δεν έχει καμία χρησιμότητα - όταν θρυμματιστεί, χάνει τις ιδιότητές του και γίνεται αγνό μπαχαρικό.

Εάν χρησιμοποιείτε το προϊόν ως ενισχυτικό σεξουαλικής επαφής, θα χρειαστεί να αγοράσετε το ίδιο το παξιμάδι και να το τρίψετε απευθείας στα πιάτα.

2. Θαλασσινά

• περιέχουν μέγιστες ποσότητες ψευδαργύρου και σεληνίου.
• Όλα τα θαλάσσια πλάσματα είναι κατάλληλα ως προϊόντα για την αύξηση της δραστικότητας, αλλά τα πιο πολύτιμα είναι τα στρείδια, οι καρχαρίες και τα τσούχτρα.
• Σχεδόν όλα τα θαλασσινά είναι ένα φυσικό αφροδισιακό και επομένως αυξάνουν τη λίμπιντο και τη σεξουαλική απόδοση σχεδόν αμέσως.
• Για να βελτιώσετε γρήγορα τη στυτική λειτουργία, είναι προτιμότερο να τα καταναλώνετε ωμά (αν είναι δυνατόν) ή να τα υποβάλλετε σε ελάχιστη θερμική επεξεργασία.

3 αυγά

• Τα αυγά ορτυκιού ή αυγά κοτόπουλου κατέχουν ιδιαίτερη θέση σε προϊόντα που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ: είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, πλούσια σε φώσφορο, σίδηρο και αμινοξέα.
• Η καθημερινή κατανάλωση αυγών αυξάνει σημαντικά τη λίμπιντο, οδηγεί σε μακροχρόνια στύση και γρήγορη ανάρρωση μετά το σεξ.
• Η θερμοκρασία του σώματος του ορτυκιού είναι γύρω στους 40 βαθμούς, επομένως τα αυγά δεν περιέχουν σαλμονέλα και μπορούν να πίνονται ωμά.

4. Κρέας

• κόκκινο κρέας από διάφορα τρόφιμα, κυνήγι, το πιο οικείο μέρος των αρσενικών ζώων - οι όρχεις - είναι απαραίτητα για την αρσενική δύναμη.
• Το κρέας είναι ένα εξαιρετικό αφροδισιακό, υπεύθυνο για διεργασίες στο νευρικό σύστημα που αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία.
• Για να είναι υγιεινά τα τρόφιμα δυναμικότητας, το κρέας πρέπει να είναι βραστό, ψημένο ή μαγειρεμένο, με το σωστό, ελαφρύ συνοδευτικό, κατά προτίμηση λαχανικά.
• Δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτό, οι μεγάλες ποσότητες κρέατος αυξάνουν την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Αυτό απαιτεί πρόσθετο ενεργειακό κόστος για την επεξεργασία και δυστυχώς έχει το αντίθετο αποτέλεσμα στις αρσενικές ικανότητες.

5. Σκόρδο και κρεμμύδια

• Μεταξύ όλων των εκπροσώπων των χαρισμάτων της φύσης, έχουν το πιο πλήρες σύμπλεγμα «αρσενικών» βιταμινών, αμινοξέων, μακρο- και μικροστοιχείων.
• Η καθημερινή κατανάλωση σταθεροποιεί την ορμονική ισορροπία και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Σημαντικό χαρακτηριστικό είναι ότι διατηρούν τις ευεργετικές τους ιδιότητες ακόμα και μετά από θερμική έκθεση, γιατί κορεάζουν με τα αιθέρια έλαιά τους τα «γείτονά τους στο τηγάνι».

6. Αγάπη μου

• Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη βελτιώνει την παροχή αίματος: εξασφαλίζει την πλήρη ροή του αίματος στη λεκάνη και συνεπώς τη διάρκεια της στύσης και τη δύναμη της σεξουαλικής διέγερσης.
• Τόσο το ίδιο το μέλι όσο και άλλα μελισσοκομικά προϊόντα είναι χρήσιμα. βελτιώνουν τη σύνθεση τεστοστερόνης, αυξάνουν τον τόνο και την αντοχή χάρη σε σημαντικές ποσότητες γλυκόζης και φρουκτόζης.

Η φρουκτόζη και η γλυκόζη είναι απαραίτητες για τον εγκέφαλο και συνεπώς για την ευφυΐα και την ευφυΐα. Συνολικά, αυτό θα δώσει στον άντρα ακόμα μεγαλύτερη βαρύτητα στα μάτια του κοριτσιού που αγαπά και εκτιμά την αρρενωπότητα και την εξυπνάδα.

Ωστόσο, δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτό, τα γλυκά μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε υπερβολική αύξηση βάρους - 10 γραμμάρια μέλι την ημέρα είναι αρκετά.

7. Σταφύλια

• απαραίτητο για άνδρες με προβλήματα ισχύος εάν προκαλούνται από διαταραχή του κυκλοφορικού συστήματος.
• έχει θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα σε όλες τις μορφές, συμπεριλαμβανομένου του χυμού, της σταφίδας, του νέου κρασιού (το τελευταίο με μέτρο! ).
• αυξάνει την απόδοση των ανδρών, αυξάνει τον αριθμό των υγιών ενεργών σπερματοζωαρίων και επομένως είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τη στειρότητα.

8. Σοκολάτα

• αναφέρεται σε προϊόντα ταχείας δράσης και περιέχει μοναδικές χημικές ενώσεις που επηρεάζουν την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Προκαλεί το αίσθημα του ερωτευμένου, βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει τη λίμπιντο και την παραγωγή ανδρογόνων.
• Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πάρτε μόνο μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο χωρίς πληρωτικά (εκτός από ξηρούς καρπούς), η τελευταία λύση είναι η ζεστή σοκολάτα.

9. Σέλινο

• περιέχει όλα τα μέταλλα και τις βιταμίνες που είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη αναπαραγωγή - από τη σεξουαλική επιθυμία έως την εκσπερμάτιση υγιούς σπέρματος.
• Πρώτον, τα πιάτα που περιέχουν σέλινο αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης, από την οποία εξαρτάται η ορμονική ισορροπία και όλες οι λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος.

10. Sychuzhina

• Ένα από τα πιο εξωτικά προϊόντα για τους ντόπιους άνδρες για να αυξήσουν την ισχύ είναι η πυτιά ή το στομάχι καμήλας. Στις ανατολικές χώρες θεωρείται φυσικό ανάλογο ενός φαρμάκου που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. το αποτέλεσμα της εφαρμογής του εμφανίζεται σχεδόν αμέσως. Το εργαστήριο είναι δύσκολο να βρεθεί, αλλά αξίζει τον κόπο.
• Το καταναλώνουν σε μικρές ποσότητες, που σημαίνει ότι το ένα στομάχι διαρκεί πολύ.
• Μπορείτε να το διατηρήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί για το αποτέλεσμα το στομάχι της καμήλας παρασκευάζεται με ειδικό τρόπο - με τη μορφή αλκοολούχου βάμματος ή αποξηραμένο.

Ποιες τροφές είναι επιβλαβείς;

Υπάρχουν επίσης τροφές που είναι επιβλαβείς για τη δραστικότητα, γι' αυτό θα πρέπει να τις αποκλείσετε από τη διατροφή σας ή, σε ακραίες περιπτώσεις, να προσπαθήσετε να μειώσετε την κατανάλωσή τους στο ελάχιστο.

Η λίστα με τα πιο καταστροφικά περιλαμβάνει:

1. Αλκοολούχα ποτά– σκοτώνει το σπέρμα, συμβάλλει στην ανάπτυξη ασθενειών του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος και προκαλεί πρόωρη δυσλειτουργία.
2. Γλυκά ανθρακούχα ποτά– Η υπερβολική κατανάλωση οδηγεί σε αφυδάτωση και ως εκ τούτου αυξάνει το ιξώδες του σπέρματος και του αίματος.
3. Καπνιστό κρέας– είναι επιβλαβή για την υγεία των ανδρών, καθώς το υγρό καπνού που περιέχονται σε αυτά μπορεί να αυξήσει την τοξική επίδραση στους όρχεις, γεγονός που μειώνει την παραγωγή τεστοστερόνης.
4. Φυτικό λίπος(εκτός από την ελιά) – μειώνει τη σύνθεση των ανδρογόνων.
5. Γλυκά αρτοσκευάσματα με μαγιά, άλλα προϊόντα που παρασκευάζονται από αλεύρι σίτου.

Η λίστα των προϊόντων που είναι επιβλαβή για τη δραστικότητα και επικίνδυνα όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες περιλαμβάνει επίσης:

1. Γάλα μη αποβουτυρωμένο.
2. Σόγια.
3. Τρώγοντας από εστιατόρια γρήγορου φαγητού.
4. Μπύρα.
5. Μαγιονέζα και άλλες σάλτσες που αγοράζονται από το κατάστημα.
6. Σνακ.
7. Καφεΐνη.
8. Κολίανδρο.

Για απόλυτη αυτοπεποίθηση, αποφύγετε οτιδήποτε περιέχει συντηρητικά, ΓΤΟ, τεχνητά χρώματα και άλλες χημικές ουσίες που σταδιακά «δηλητηριάζουν» εσάς και τον ανδρισμό σας.

Τι άλλο είναι σημαντικό για ισχυρή ανδρική δύναμη;

Δεν αρκεί απλώς να ακολουθήσετε μια δίαιτα ή τις σωστές διατροφικές αρχές για να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες. Η υγειονομική περίθαλψη πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Δώστε προσοχή σε αυτούς τους παράγοντες:

• υγιεινός τρόπος ζωής– Οι κύριοι καταστροφείς της υγείας είναι οι κακές συνήθειες, το συχνό άγχος, η καθιστική εργασία, η παρατεταμένη σεξουαλική αποχή ή οι ακατάλληλες σεξουαλικές σχέσεις. Ελαχιστοποιώντας τα (ή καλύτερα, εξαλείφοντάς τα εντελώς), μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ευημερία και τη σεξουαλική σας απόδοση.
• Το αθλητικό άγχος.Εάν ένας νεαρός άνδρας τρώει υγιεινές τροφές μόνο για στύση, διατρέχει τον κίνδυνο να πάρει μερικά παραπάνω κιλά ή να αναπτύξει στυτική δυσλειτουργία αν δεν ασκείται πολύ. Ο αθλητισμός και η φυσική αγωγή πρέπει να είναι παρόντες στη ζωή ενός ανθρώπου όλων των ηλικιών. Η εμφάνισή σας δεν έχει μεγάλη σημασία, το κυριότερο είναι ότι οι ασκήσεις είναι τακτικές και διασκεδαστικές.

Βοηθούν τα σύμπλοκα βιταμινών από το φαρμακείο;

• Υγιή προϊόντα για τους άνδρες είναι αυτά που περιέχουν τα χημικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για την πλήρη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Ωστόσο, δεν είναι όλοι σε θέση να καταναλώνουν καθημερινά θαλασσινά ή φρέσκα λαχανικά και φρούτα που δεν περιέχουν νιτρικά άλατα. Το πρώτο δεν είναι πάντα εφικτό για οικονομικούς λόγους, το δεύτερο για εποχικούς λόγους. Τα περισσότερα προϊόντα ενίσχυσης της ισχύος δεν είναι διαθέσιμα σε όλους για διάφορους λόγους. Τα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων που αναπτύχθηκαν από φαρμακευτικές εταιρείες θα προσφέρουν ανακούφιση.
• Η λήψη πολυβιταμινών συνιστάται για όλους τους άνδρες ανεξάρτητα από τη διατροφή. πολλά στοιχεία δεν απορροφώνται πάντα λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Είναι καλύτερα να αναθέσετε την επιλογή του φαρμάκου σε έναν ειδικό μετά την εξέταση, αλλά μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.
• Πολλά σύμπλοκα έχουν αναπτυχθεί για άνδρες, αλλά προτιμήστε αυτά που πωλούνται στα φαρμακεία και περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, ψευδάργυρο, σελήνιο και μαγνήσιο. Αυτά περιλαμβάνουν τόσο συνηθισμένα συγκροτήματα όσο και εκείνα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για άνδρες.

Δίπλωμα

Όποια και αν είναι τα προϊόντα ανδρικής ισχύος που περιλαμβάνονται στη διατροφή, το όφελος από αυτά είναι εφικτό μόνο εάν συνδυάζονται με ολοκληρωμένη φροντίδα της υγείας σας.

Η ισχυρή ισχύς είναι συνέπεια της συντονισμένης εργασίας πολλών εσωτερικών οργάνων, επομένως πρέπει να τρώτε έτσι ώστε όλα να λειτουργούν πλήρως.